( 材料 )
- キドニービーンズ・・・240g(120g入り缶詰2缶)
- 豚か牛の挽き肉(赤身)・・・300g
- たまねぎ・・・1個分(大きめのみじん切り)
- イタリア産ホールトマト缶詰・・・450g
- ガーリックミンス・・・20g(生にんにくなら3片)
- オリーブオイル・・・大さじ2
- 白ワイン・・・1/3カップ
- 醤油・・・大さじ1
- 水・・・2カップ
- 塩・・・大さじ0.5
- 砂糖・・・小さじ0.5
- ラセラヌー特製 チリカンコンスパイス・・・大さじ2と少々
(調理手順)
- 鍋か深めのフライパンにオリーブオイルを敷き、ガーリックをさっと炒めて風味を出す
- 挽肉を加えて色が変わるまで炒めてから、チリカンコンスパイスを一つまみ振ってなじませる
- たまねぎも加えて3分ほどさらに炒める
- 水をきったキドニービーンズ、チリカンコンスパイス(大さじ2)、塩を加えて3分ほど炒める
- 水と白ワイン、ホールトマトを加えたら中火にし、5分ほど煮る
- 最後に醤油と砂糖を加えて味をみる。お好みで塩とチリカンコンスパイスを加えたら出来上がり!
( ひとくちメモ )
- お好みで旬の野菜(ピーマンなど)を加えても美味しいです。
- ナンにからめて食べると良く合います。宜しかったらこちらで焼き立てをチャレンジしてみて下さい。
- ホットドッグにしても美味しい!
- 国産のトマトも試しましたが、イタリア産のほうが味が濃厚で合いました。
|